ウーカは実際のところどう？競合商品と比較しながら評価します！

生きた酵素の力でダイエット効果が期待できる「ウーカ(uka)」。

もともと700万枚売れていた「こうじ酵素」がパワーアップしてできました。

ただ・・「本当にダイエットに効果があるの？」と半信半疑の方も多いかもしれません。

ウーカの口コミを通じ「実際のところどうなのか？」を調べてみました！

ウーカの良い口コミ・悪い口コミについて

大手サイトには「良い口コミ」が多く見られました。

どんなものにも「合う合わない」がありますが、できれば失敗はしたくないですよね・・

どうしてuka（ウーカ）は「効果がある人」「ない人」に分かれるの？

ukaは酵素の力で代謝アップして、「消費カロリーを増加」させますが、それだけでは不十分だからです。

脂肪を減らすためには「消費カロリーを増やす」だけでなく、「摂取カロリーも抑える」必要があります。

ukaは代謝アップで「消費カロリーを増やす」ことができますが、「摂取カロリーを抑える」ことはできません。

そのため、普段の食事でのケアをしなければなかなか痩せないのです。

たしかに摂取カロリーを抑えるには、食事を抑えるのがイメージしやすいかもしれません。

ですが、食事制限すると高い確率でリバウンドします。

食事制限をすると、脂質や糖質を抑えられますが、タンパク質も不足してしまいます。

タンパク質は筋肉のもとになるもの。「タンパク質不足＝筋肉量が減る」と脂肪燃焼する力が落ちてしまうのです。

一時的に脂肪は落ちても、脂肪燃焼しにくい体になり結局は太ってしまうのでご注意ください。

『摂取カロリーを抑えつつ、消費カロリーを増やす』にはどうすればよいのでしょうか？

酵素よりも「短鎖脂肪酸」がダイエットにはオススメ

酵素サプリでは「消費カロリーを増やす」ケアのみしかできません。

酵素ではなく「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」がオススメ。

短鎖脂肪酸なら「摂取カロリーを抑える」「消費カロリーを増やす」両方のケアができます。

　

私たちの腸内にいる細菌が作り出すものを「短鎖脂肪酸」といいます。

もともと誰の腸内にもあるものですが、人によって生産できる数が違います。

短鎖脂肪酸を作る細菌のことを「やせ菌」ともいい、腸内に「やせ菌」が多い人は短鎖脂肪酸も生まれやすく「痩せやすい」体質なのです。

短鎖脂肪酸は”胃酸に弱い”ので、直接食べ物から摂るよりもサプリメントで摂るのが一般的です。

ukaよりオススメ♪短鎖脂肪酸を増やすサプリ

短鎖脂肪酸を増やすサプリはいくつかありますが、オススメしたいのは「ラクビ」と呼ばれるサプリ。

ラクビ

ラクビは短鎖脂肪酸を作り出す「酪酸菌」をたっぷり配合したサプリです。

酪酸菌とは腸の中にある善玉菌の一つで、「短鎖脂肪酸」を生み出す働きがあります。

酪酸菌は”胃酸に強い”ので、サプリメントとして口から摂り入れても腸にしっかり届いてくれます。

酪酸菌が入ったサプリは他にもありますが、ラクビが最もコスパがよく、この手のサプリで一番売れているものです。

「uka（ウーカ）」と「ラクビ」のくわしい違いについて

「ukaと比べて、具体的にどこがどう違うの？どんな特徴があるの？」

両者の違いについて、表にまとめてみました。

	uka	ラクビ
画像
販売実績	累計700万袋	累計750万袋
おもな働き	〇 ・脂肪燃焼	◎ ・脂肪燃焼 ・脂肪や糖の吸収を抑える ・食欲抑制 ・便通改善
服用	1日3粒	1日1粒
１か月の価格	2640円	2740円

中身（成分）の違い

　

ukaは「消費カロリーを増やす」のみですが、ラクビは「摂取カロリーを抑え」「消費カロリーを増やす」ケアができます。

「uka」の詳細を見てみる >>

「ラクビ」の詳細を見てみる >>

価格の違い

ukaもラクビも定期購入が必要ですが、いつでも解約できます。

毎月の価格は「uka」の方が安いですが、ほとんど差はないと言ってよいでしょう。

価格が変わらないのであれば、ダイエットの幅広いケアができ・菌活サプリシェアNo.1の「ラクビ」がオススメ。

「uka」の詳細を見てみる >>

「ラクビ」の詳細を見てみる >>

※”お得な価格”や”定期購入の縛りなし”は、メーカーの公式サイトで購入した場合のみ

ラクビはSNSでも話題になっています♪

「ラクビ」はキャンペーン中だったらお得に買える

「ラクビ」は、管理人の私も愛用しています。

私は普通だったら楽天やアマゾンで買うんですけど、たまたまメーカーのホームページから買った方が安かったからそっちで買いました。

私が注文した時はキャンペーン中だったので、楽天より全然安く買えちゃいました♪

もしキャンペーンが終わっていたら通常価格なので、そのときはごめんなさい(+_+)

※ちなみに薬局やドラッグストアでは扱ってなかったです。

　

　

菌活サプリでオススメなのは「ラクビ」なのですが、他のサプリと比較してどうなのか？をご紹介します！

厳選！短鎖脂肪酸をしっかりケアできる”菌活サプリ”３選

	ラクビ	クビレ	ビセラ
画像
特徴	コスパ良し 短鎖脂肪酸のサポートが充実	腸内サポート成分が充実	–
販売実績	750万袋突破	非公開	非公開
ダイエット成分	◎ 酪酸菌 キトサン サラシアエキス	〇 酪酸菌	〇 短鎖脂肪酸をダイレクトに配合
腸内環境をサポート	○ オリゴ糖 ビフィズス菌Ｂ-3	◎ 穀物麹 有胞子性乳酸菌 ビフィズス菌Ｂ-3	○ オリゴ糖
服用	1日1粒	1日1粒	1日2～4粒
価格（定期購入/初回）	500円	465円	500円
価格（定期購入/2回目以降）	2740円	3960円	3980円
定期購入の継続回数	いつでも解約OK	最低3回	最低4回
詳細

あなたにピッタリの菌活サプリはどれ？

いずれも厳選したサプリですが、人によって細かく求めるものは異なるかと思います。

それぞれについて、おすすめをご紹介します！

ダイエット成分が充実したものがいい方は・・

ラクビ

「短鎖脂肪酸や、他のダイエット成分もしっかりとりたい」という方は「ラクビ」がおすすめ。

一見、直接「短鎖脂肪酸」を配合する方がよさそうに思えますが・・

口の中から入れた「短鎖脂肪酸」は胃酸に弱く十分に働くことができません。

胃酸に強い「酪酸菌」であれば、腸にしっかり届き短鎖脂肪酸を作り出してくれます。

酪酸菌が配合されているのは「クビレ」と「ラクビ」です。

ラクビには「酪酸菌」だけでなく、脂肪や糖の吸収を抑える「キトサン・サラシアエキス」が入っているのでオススメ。

できるだけ安く続けたい！という方は・・

ラクビ

「少しでもお得に買いたい」という方も「ラクビ」がおすすめ。

初月に限って言えばほとんど差がありませんが、2ヶ月目以降は「ラクビ」続けやすいです。

また、もう一つ気をつけなければいけないのが「定期購入の継続回数」。

「クビレ」と「ビセラ」は、もし合わないと思っても一定回数を継続しなければなりません・・。

ラクビは定期購入の回数縛りがないので、いつでも辞められます。

また、菌活サプリの中でNo.1のシェア（750万袋販売）ですので、それだけ愛用されているという安心感もあります。

※”お得な価格”や”定期購入の縛りなし”は、メーカーの公式サイトで購入した場合のみ

便秘も改善したい！・・

クビレ

「ダイエットだけでなく、お通じも改善したい」という方には、クビレがオススメ。

オリゴ糖を生み出す「穀物麹」や、食物繊維の一つである「きのこキトサン」など、他のサプリにはない独自成分が充実。

腸内環境を整えながら、お通じを整える働きが期待できます。

	ラクビ	クビレ	ビセラ
画像
販売実績	750万袋突破	非公開	非公開
特徴	コスパ良し 短鎖脂肪酸のサポートが充実	腸内サポート成分が充実	–
ダイエット成分	◎ 酪酸菌 キトサン サラシアエキス	〇 酪酸菌	〇 短鎖脂肪酸をダイレクトに配合
腸内環境をサポート	○ オリゴ糖 ビフィズス菌Ｂ-3 キトサン サラシアエキス	◎ 穀物麹 有胞子性乳酸菌 ビフィズス菌Ｂ-3 キトサン サラシアエキス	○ オリゴ糖
服用	1日1粒	1日1粒	1日2～4粒
価格（定期購入/初回）	500円	465円	500円
価格（定期購入/2回目以降）	2740円	3960円	3980円
定期購入の継続回数	いつでも解約OK	最低3回	最低4回
詳細

３つの”菌活サプリ”で、一番のおすすめは「ラクビ」

ラクビ

どれも人気の「短鎖脂肪酸をサポートする菌活サプリ」ですが、３つの中で選ぶなら「ラクビ」がオススメ。

「短鎖脂肪酸」を増やすケアがもっとも充実しているので、ダイエットの方に最も頼りになる存在です。

定期購入が必要なのですが、いつでも解約できるので気軽に試せますよ♪

菌活サプリ選びで迷われたなら、ラクビをオススメします！

※”お得な価格”や”定期購入の縛りなし”は、メーカーの公式サイトで購入した場合のみ