深い眠りへ導く睡眠サプリ|おすすめ比較ランキング

「なかなか寝付けなくて困る」「寝た気がしないし、朝も気分が重い」

普段から睡眠が浅いなと思う方、意外と多いもの。

長い時間寝れば改善するかもしれませんが、仕事に家事に忙しいとそうも言ってられませんよね。

今注目を集めているのが『睡眠をサポートするサプリ』

睡眠薬のように依存性がなく、日々の眠りをスムーズにするお手伝いをするというもの。

すでにいろいろなメーカーから、発売していますが・・。

  • 睡眠サプリって、どんなものがあるの?
  • どんな基準で選んだらいいのかわからない・・

ここで一つ、気を付けてほしいことがあります。

「睡眠サプリ」と宣伝していても、睡眠を改善する成分がそもそも入っていないものもあるのでご注意を。

値段の安さだけで決めるのではなく、中身をしっかり見ることが大事です!

どんなポイントを抑えて睡眠サプリを選べばよいか、ご紹介したいと思います!

睡眠サプリを選ぶポイント

睡眠サプリを選ぶときのポイントは、、

「眠りの質を改善する成分」が入っているかどうか
●具体的には「テアニン・ラフマ葉・グリシン」のいずれかが入っていること

睡眠サプリと宣伝していても、ただ”気分を鎮めるハーブでごまかしたり”するものが意外と多いのです!

そもそも、眠りに関する悩みを突き詰めると「眠りが浅い」ところに大きな問題があります。

『浅い眠りを改善』するものとして有効なのが「テアニン・ラフマ葉・グリシン」の3つの成分です。

これらの成分は「プラスα」の効果も期待できます。

~浅い眠りの改善 プラスαの働き~

〇テアニン
『寝つき』をよくする

〇ラフマ葉
『目覚め』をよくする

〇グリシン
『日中の眠気』を改善

いずれも「浅い眠りを改善する」ことがメインで、さらにプラスアルファの効果が期待できるのです。

まずは、いずれかの成分が入ったサプリを選ぶことが大前提です。

厳選!睡眠サプリのおすすめ3選

「テアニン・ラフマ葉・グリシン」を配合した睡眠サプリを3つピックアップしました。

~CMでおなじみ「ネルノダ」は?~

遠藤憲一さんがCMをしている「ネルノダ」は、おすすめから除外しました。

ネルノダの主な成分は「GABA(ギャバ)」といい、普段からのイライラを鎮める成分です。

寝つきを良くする働きが期待できますが、GABAだけでは浅い眠りそのものの改善が期待できないという点で、外しています。

 


ネムリス


ぐっすりずむ


グリナ

画像

睡眠サポート成分




価格の安さ

その他

・実験の結果効果を実証
・満足度92.8%
・植物ハーブで体に優しい

・36万袋の販売
・芸能人も愛用
・雑誌で紹介

・大手メーカー開発
・85%が実感

3つの睡眠サポートサプリを色々な条件から比較

これまでご紹介した3つを「成分面」「価格面」に分けて比較します。

「成分面」で最も優れているものはどれ?


ネムリス

「睡眠サポート成分」がもっとも充実しているのが「ネムリス」です。

 

ネムリス

ぐっすりずむ

グリナ

浅い眠りの改善

寝つきの改善


・テアニン36mg


・テアニン200mg


目覚めの改善


・ラフマ葉



日中の眠気改善


・グリシン495mg


・グリシン
※配合量は非公表


・グリシン3000mg

いずれのサプリも、浅い眠りを改善するという点では共通しています。

ネムリスは「寝つき」「目覚め」「日中の眠気」すべてをカバー。

眠りに関する幅広い悩みを解決できるのが、ネムリスの強みです。

「価格面」で最も優れているのはどれ?


ぐっすりずむ

「安くて続けやすいものを」という方は「ぐっすりずむ」がおすすめ。

 

ネムリス

ぐっすりずむ

グリナ

初回価格

2980円

1000円

4448円

2回目以降

4900円

2682円

5004円

定期購入の継続回数

いつでも解約OK

いつでも解約OK

最低3回の継続が必要

いずれも定期購入が必要ですが、ぐっすりずむは初回も2回目以降も続けやすい値段です。

「ぐっすりずむ」は定期購入の継続回数縛りもなく、いつでも解約できるので安心。

3つのサプリの比較一覧表

 


ネムリス


ぐっすりずむ


グリナ

画像

浅い眠りの改善




寝つきの改善




目覚めの改善




日中の眠気改善




初回価格

2980円

1000円

4448円

詳細

詳細

詳細

おすすめの睡眠・安眠サプリ ランキング3選

「テアニン or GABA」「ラフマ葉」「グリシン」のいずれかが入ったサプリを3つご紹介します。

眠りを改善する成分が最も充実

 

【おすすめポイント】

  • 寝つきや目覚めの悪さ・日中の眠気を改善する成分を配合
  • 大学と実験を行い、改善効果を検証済み
  • 定期購入の縛りなしで安心

 

もっと詳しく見てみる >>

「寝つきの悪さ」を改善するのに特化、コスパもよし

 

【おすすめポイント】

  • 寝つきの悪さを改善することに特化
  • 日中の眠気も改善
  • 3つの中で最も続けやすい価格で定期購入の縛りなし
  • 36万袋の販売実績

 

もっと詳しく見てみる >>

「日中の眠気」の改善に特化

 

【おすすめポイント】

  • 日中の眠気を改善することに特化
  • 浅い眠りも改善
  • 大手メーカーが開発

 

もっと詳しく見てみる >>

3つの睡眠サプリで、一番のおすすめは「ネムリス」


ネムリス

~おすすめポイント~

●睡眠サポート成分が最も充実
●大学と連携し効果を検証済
●定期購入はいつでも解約できて安心

どれも人気の「睡眠サプリ」ですが、3つで選ぶなら「ネムリス」が一番おすすめ。

3つの中で唯一「寝つき・目覚め・日中の眠気」を改善する成分をもれなく配合しています。

また、実際に『ネムリスを飲むと脳波データがリラックスする』という検証も実施。

定期購入が必要ですが、いつでも解約できるという点も安心です。

睡眠改善サプリ選びで迷われたなら、「ネムリス」をオススメします。

※”お得な価格””定期購入の回数縛りなし”で購入できるのは、メーカーの公式サイトで購入した場合のみ

ネムリスはSNSでも話題になっています♪

「ネムリス」はキャンペーン中だったらお得に買える

ネムリス」は、管理人の私も愛用しています。

メーカーの公式サイトで買うと「初回2980円・送料無料・定期購入の回数縛りなし」です。

これは今がキャンペーン期間中だからで、キャンペーンが終わるとこれらの特典はなくなりますのでご注意を。

※ちなみに薬局やドラッグストアでは扱ってなかったです。

!注意!

ネムリスは初回980円のプランもありますが、その場合は「定期購入を最低3回継続するのが条件」になりますのでご注意を。

※当サイトからは「初回2980円の定期縛りナシ」の公式ページをご紹介しています。

kirei
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