深い眠りへ導くおすすめの睡眠サプリ｜おすすめ比較ランキング

「なかなか寝付けなくて困る」「寝た気がしないし、朝も気分が重い」

普段から睡眠が浅いなと思う方、意外と多いもの。

長い時間寝れば改善するかもしれませんが、仕事に家事に忙しいとそうも言ってられませんよね。

今注目を集めているのが『睡眠をサポートするサプリ』。

睡眠薬のように依存性がなく、日々の眠りをスムーズにするお手伝いをするというもの。

すでにいろいろなメーカーから、発売していますが・・。

ここで一つ、気を付けてほしいことがあります。

「睡眠サプリ」と宣伝していても、睡眠を改善する成分がそもそも入っていないものもあるのでご注意を。

どんなポイントを抑えて睡眠サプリを選べばよいか、ご紹介したいと思います！

睡眠サプリを選ぶときに、失敗しないためのポイント

睡眠サプリを選ぶときのポイントは、、

睡眠サプリと宣伝していても、ただ”気分を鎮めるハーブでごまかしたり”するものが意外と多いのです！

そもそも、眠りに関する悩みを突き詰めると「眠りが浅い」ところに大きな問題があります。

『浅い眠りを改善』するものとして有効なのが「テアニン・ラフマ葉・グリシン」の３つの成分です。

いずれも「浅い眠りを改善する」ことがメインで、さらにプラスアルファの効果も期待できます。

まずは、いずれかの成分が入ったサプリを選ぶことが大前提です。

「眠りの質を改善する成分」が入った、おすすめ睡眠サプリを比較

「テアニン・ラフマ葉・グリシン」のいずれかが入ったオススメのサプリは以下の３つです。

	ネムリス	ぐっすりずむ	シンデレラスリープ
画像
特徴	睡眠を改善する成分が最も充実	コスパが良い	返金保証付きで安心
浅い眠りの改善	◎	◎	◎
その他改善効果	◎ 寝つき 目覚め 日中の眠気	〇 寝つき 日中の眠気	△ 目覚め
価格（定期購入）	初回：2980円 2回目～：4900円	初回：1000円 2回目～：2682円	初回：1980円 2回目～：4610円
定期購入の継続回数	継続回数の縛りなし	継続回数の縛りなし	継続回数の縛りなし

あなたにピッタリの睡眠改善サプリはどれ？

いずれも厳選したサプリですが、人によって細かく求めるものは異なるかと思います。

それぞれについて、おすすめをご紹介します！

睡眠ケア成分が充実したものがいい！方は・・

ネムリス

「とにかくスッキリした毎日を送りたい」という方は「ネムリス」がおすすめ。

「浅い眠りを改善」するのはもちろん、眠りに関するあらゆる悩みをカバーできるのがネムリスの強みです。

	ネムリス	ぐっすりずむ	シンデレラスリープ
浅い眠りの改善	◎	◎	◎
寝つきの悪さを改善	◎ L-テアニン GABA	◎ L-テアニン GABA	–
目覚めの改善	◎ ラフマ葉	–	◎ ラフマ葉
日中の眠気改善	◎ グリシン	◎ グリシン	–

浅い睡眠を改善する「テアニン・ラフマ葉・グリシン」が全て入っており、それぞれの成分のプラスアルファの効果もあります。

とにかく眠りに関する悩みをしっかりケアしたいなら、ネムリスがオススメ。

とにかくコスパ重視！という方は・・

ぐっすりずむ

「安くて続けやすいものを」という方は「ぐっすりずむ」がおすすめ。

	ネムリス	ぐっすりずむ	シンデレラスリープ
価格（定期購入）	初回：2980円 2回目～：4900円	初回：1000円 2回目～：2682円	初回：1980円 2回目～：4610円

定期購入が必要ですが、ぐっすりずむは初回も2回目以降も続けやすい値段です。

※いずれも、「定期購入は最低●回継続」などの制限はありません。

「ぐっすりずむ」は最低限抑えるべき成分は配合しているので、あとは少しでも安く続けたい人にオススメ。

失敗したくない！という方は・・

シンデレラスリープ

「とにかくお金を無駄にしたくない！」という方は「シンデレラスリープ」がおすすめ。

３つの中で唯一「返金保証」がついているので、もし合わなかったとしても損しません。

もう一度、３つのサプリの比較表

	ネムリス	ぐっすりずむ	シンデレラスリープ
画像
特徴	睡眠を改善する成分が最も充実	コスパが良い	返金保証付きで安心
浅い眠りの改善	◎	◎	◎
その他改善効果	◎ 寝つき 目覚め 日中の眠気	〇 寝つき 日中の眠気	△ 目覚め
価格（定期購入）	初回：2980円 2回目～：4900円	初回：1000円 2回目～：2682円	初回：1980円 2回目～：4610円
定期購入の継続回数	継続回数の縛りなし	継続回数の縛りなし	継続回数の縛りなし
詳細

３つの睡眠サプリで、一番のおすすめは「ネムリス」

ネムリス

どれも人気の「睡眠サプリ」ですが、３つで選ぶなら「ネムリス」が一番おすすめ。

「テアニン・ラフマ葉・グリシン」といった『浅い眠りを改善』する成分が全て配合されています。

それぞれの成分のプラスαの働きとして、「寝つきを良くする」「目覚めの改善」「日中の眠気の改善」も期待できます。

定期購入が必要ですが、いつでも解約できるという点も安心。

睡眠改善サプリ選びで迷われたなら、「ネムリス」をオススメします！

※”お得な価格””定期購入の回数縛りなし”で購入できるのは、メーカーの公式サイトで購入した場合のみ

ネムリスはSNSでも話題になっています♪

「ネムリス」はキャンペーン中だったらお得に買える

「ネムリス」は、管理人の私も愛用しています。

メーカーの公式サイトで買うと「初回2980円・送料無料・定期購入の回数縛りなし」です。

これは今がキャンペーン期間中だからで、キャンペーンが終わるとこれらの特典はなくなりますのでご注意を。

※ちなみに薬局やドラッグストアでは扱ってなかったです。